La guayaba es una de las frutas más puras que puedes consumir y lo más poderoso en ella son sus hojas porque contienen antioxidantes, potasio y grandes cantidades de vitamina A que pueden desde cuidar tu estómago ayudarte a adelgazar, proteger tu vista y hasta tú memoria por eso no te vayas porque hoy te enseñaré:
3 Beneficios que seguramente no conocías de las hojas de guayaba para tu salud.
Antes de finalizar el articulo te enseñaré Cómo preparar el té con hojas de guayaba que es la forma de obtener sus mejores propiedades.
Número 1 Mejora tu digestión
Si quieres mejorar la salud de tu estómago y sistema digestivo la guayaba tiene fibras como la pectina que limpia y trae bienestar a tú intestino evita que crezcan microbios que puedan producirte enfermedades y malestar, las hojas de guayaba en té contienen astringentes como los taninos que te quitarán la diarrea y aliviarán cualquier indigestión con solo tomarte una taza del té que te enseñaré a preparar al final de este articulo y por si fuera poco está poderosa fruta puede controlar tu apetito de tal manera que empezarás a bajar de peso al consumirla. Tiene vitaminas, proteínas y minerales que te darán energía pero su alto contenido en fibra hará que te sientas lleno por más tiempo y no te excedas al comer.
Número 2 protege tu vista
La vitamina A que tiene la guayaba también conocida como betacaroteno es muy importante para tu cuerpo consumir esta fruta más seguida podrá reforzar tu vista e incluso traerle beneficios a todas las terminaciones nerviosas de tu cuerpo para permitir que tu vista funcioné bien.
Número 3 cuida tú cerebro y memoria
En muchas partes del mundo la guayaba es usada por su capacidad para proteger la memoria por las elevadas cantidades de vitamina A que contiene y se han hecho algunas investigaciones sobre eso pero lo que sí está confirmado es que tomar el té de las hojas de esta fruta te ayudará a mejorar tu capacidad cerebral ayuda a tu salud mental gracias a que alivia él estrés y la ansiedad e incluso previene o trata muchas de las deficiencias cerebrales que pueden presentarse con el tiempo todo esto es gracias a otras propiedades de la fruta como las que protegen a tu sistema nervioso y más vitaminas que contiene como la b6 y la vitamina C además un beneficio sorprendente es que las hojas de la guayaba son especiales para tratar los dolores de cabeza e incluso para tratar la resaca muchas personas mastican hojas de guayaba para aliviar esos malestares en la cabeza y los mareos .
¿Cómo preparar el té de hojas de guayaba?
Para elaborar esta receta necesitaremos los siguientes ingredientes. 6 hojas secas de guayaba las cuales debes dejar a la intemperie por unos días hasta que tengan una forma arrugada canela que es un ingrediente opcional Y por último una taza de agua.
Primero:
Debes colocar el agua en una olla que posteriormente, pondrás a hervir por un minuto cuando termine de hervir triturarás las hojas de guayaba y las dejarás caer en el interior de la olla notarás que el agua de la olla va cambiando de color cuando notes Este cambio de color es el momento de tapar la olla y la dejarás reposar por 10 minutos al finalizar la espera agrega un poco de canela al gusto esto se hace para darle un poco más de sabor a este té Por último traslada el té de guayaba a una taza con un colador para que las hojas no permanezcan en el líquido sin duda alguna las propiedades de algunos alimentos no solo están en sus frutos pues como has notado en este articulo las hojas también pueden ser muy beneficiosas para tu salud.
Quizás te interesa:
Aceite de oliva con Laurel y romero para tu salud
Beneficios medicinales del té de romero
¿Cómo prepara el te de hojas de guanábana?
No olvides Consultar con tu médico de confianza antes de aplicar alguno de estos consejos
Publicar un comentario